鹽昆布拌秋葵｜川燙小撇步

日本超市常見的「鹽昆布」其實是個非常好用的東西。
日本人常常將它拿來作為和式的涼拌菜色，鹽昆布的甘味跟鹹味搭配上麻油最為合適。
建議你如果有機會到日本，或是到台灣的外國超市可以買一包，包在飯糰裡、放在茶泡飯中、與高麗菜或菠菜等拌再一起，健康又好吃！

而秋葵是一個營養價值很高的蔬菜，高蛋白且熱量低，常看網路上做飲食控制中的日本人將秋葵加入瘦身或健身菜單中。

其他瘦身菜單↓

重現日本7-11便利商店水煮蛋作法

日式鯖魚罐頭豆腐漢堡肉食譜