秋田傳統火鍋,烤米棒鍋,きりたんぽ鍋|LE CREUSET火鍋鍋
今天用LE CREUSET來做日本秋田縣的鄉土鍋料理
用小名「火鍋鍋」的琺瑯鑄鐵圓形燉鍋拿來做火鍋真是再適合不過了!
相較於其他燉鍋,此款鍋身較淺,即使放很多食材也不會沉到鍋底(吃火鍋最怕吃到最後一口的食材總是爛的),尤其拿來做今天的烤米棒鍋非常合適。

源自於秋田的鄉土美食きりたんぽ鍋(烤米棒鍋),將米搗到7分黏性同時保留一點口感,然後裹到棒子上,插在土上圍著火鍋一圈然後烤一烤,最後加在雞肉火鍋中吸飽湯汁享用。
LE CREUSET的琺瑯鑄鐵鍋,最令人驚豔的就是導熱又快又均勻。蓋子的重量是鎖住蒸汽,不流失美味營養的關鍵喔!
它不僅適用瓦斯爐、IH爐,鍋身也可以用於烤箱做麵包,一鍋多用非常方便。

我很喜歡LE CREUSET的原因,一個是「好洗」,琺瑯塗層在清潔上不輸不沾鍋,琺瑯是一種類似於玻璃的塗層,一般的清潔劑+海綿清洗也不怕傷及塗層,保養起來十分便利。
也因為塗層特性,需注意較「不耐急遽溫差」,只要記得烹煮完等鍋具冷卻後再進行清洗即可。(其實很多鍋具都是這樣,維持好習慣就一點也不麻煩喔!)
最重要的是,免開鍋,也不用特別去養鍋(因為琺瑯塗層不用特別擔心生鏽),基本上可以用一輩子沒問題,是不是很棒鍋子漂亮又好用,也難怪是很多人的夢幻鍋具呢!
材料
3-4 人份材料已換算為 。作法中提到的份量與加熱時間不會跟著換算,請自行斟酌調整。
調味料
作法
共 7 個步驟無法讓螢幕保持開啟,請確認裝置是否開啟了省電模式。
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步驟 1將煮好的白飯放入大一點的研磨缽中,搗到約7分的細緻度。
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步驟 2手上沾鹽水,將搗過的米飯在筷子上抓成長條狀,記得捏緊實一點。
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步驟 3米棒捏好後放涼。
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步驟 4鍋中放入香油熱鍋,將米棒表面煎出金黃焦色,煎好後取出備用。
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步驟 5鍋中倒入水、生薑切片、雞肉,接著蓋上鍋蓋煮沸。
煮沸後撈除灰色浮末,再加入調味料再次煮沸。 -
步驟 6沸騰後,加入蔬菜蓋上蓋子煮熟。(牛蒡洗淨直接帶皮削薄片)
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步驟 7煮熟後,將烤米棒的筷子取出,米棒對半斜切一刀,放入鍋中煮即可享用。
小撇步
- 煎米棒時用香油或沙拉油皆可。
- 烤米棒吸收火鍋中的湯汁就可以吃。湯頭的鹹度可以用醬油或鹽巴自行調整。
試吃心得

Kazu 掌廚
實用度
利用LE CREUSET這款鍋具做火鍋特別合適,也不用怕米棒沈到鍋底煮爛掉!