可可風味高蛋白莓果昔
含有豐富多酚及低卡路里的抗氧化高人氣水果便是「莓果類」了。
平常飲用乳清蛋白喝到膩的話，不妨做點變化，加入一些材料打成奶昔，將能創造更高的營養價值。
全材料放入果汁機中打勻就能完成，超級簡單。
不僅有飽足感而且健康，為你一天帶來能量，推薦你試試！
同場加映⬇️
高蛋白抹茶鬆餅｜紐崔萊蛋白素
綜合莓果優格果昔
-
你需要準備的食材 （2-3人份）
-
冷凍三種綜合莓
2cup
優酪乳（無糖）
500cc
蘋果
半顆
蛋白粉（巧克力口味）
2杯分
-
-
1
全材料放入果汁機中打勻即可飲用。
-
-
2
你也可以試試各種口味的乳清蛋白做看看。
-
-
簡單度
隨著乳清蛋白的口味不同，莓果昔的風味也能有所變化，只要你覺得適合，都可以做看看。
Tags: