義式蔬菜湯
今晚介紹這道義式蔬菜湯與傳統的有點不一樣,加入的大量的高麗菜既營養又有飽足感。
此外,傳統的義式蔬菜湯會加入鑫鑫腸,不過這次做的是全蔬菜的湯品,如果你想吃大量的蔬菜時,推薦你試試這道美味的蔬菜湯唷!
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你需要準備的食材 (3-4人份)
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高麗菜
100g
馬鈴薯
1顆
紅蘿蔔
1/2根
蕃茄罐頭
1罐
雞湯塊
2顆
水
400cc
鹽
一小撮
蒜頭
1瓣
橄欖油
1大匙
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1
將高麗菜切成好入口大小。
蒜頭切末。
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2
紅蘿蔔也切塊。
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3
馬鈴薯也切塊。
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4
在鍋中放入蒜末及橄欖油,小火炒香。
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5
接著加入馬鈴薯及紅蘿蔔,中火翻炒。
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6
接著加入高麗菜並放入200cc的水,蓋上蓋子煮2~3分鐘。
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7
接著再加入200cc的水、蕃茄罐頭及雞湯塊2顆。
煮沸後撒上一點鹽巴,就完成了。
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8
加入滿滿蔬菜的義式蔬菜湯就完成了!
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清爽度
番茄的酸味創造出這道清爽的義式蔬菜濃湯。由於放入了大量的高麗菜,其他蔬菜的用量也可減少唷!