薑汁鷄精燒肉|顧好全家的健康-白蘭氏鷄精
以前過年回台灣的時候,常常會看到有人送鷄精到親戚家。
其實日本沒有喝鷄精的習慣,第一次喝的時候我有嚇到,喝起來很像濃縮的無調味雞湯!
雖然知道鷄精很營養,但是我其實喝不太習慣沒有熱的鷄精😅所以我來挑戰看看用鷄精做料理💪
看了一下白蘭氏鷄精的成分,瓶身簡潔有力的寫著「成分:鷄精」,那應該入菜不是問題!如果你家裡的小朋友也不太敢喝鷄精,推薦可以試試看這道食譜,濃厚的薑汁燒肉+鷄精的小分子蛋白質營養,小朋友一定不會發現,連湯汁都拌飯一起吃光光!
值得一提的是,白蘭氏鷄精有國家健康食品雙認證,可以抗疲勞跟免疫調節。前陣子我太太做了小手術,剛好可以每天喝一瓶調理身體,回復元氣,而且看了介紹,發現鷄精的鹹味是來自於雞肉本身,鈉含量比一杯鮮乳更低,讓我更安心了。加上現在大環境的威脅,能強化免疫力是最重要的,可以像我一樣加進料理中增加風味和營養,小小一瓶很好用!大家可以一起試試!
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你需要準備的食材 (3-4人份)
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豬五花肉片
300g
洋蔥
1/2顆
高麗菜
1/8顆
鴻禧菇
適量
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醬汁
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白蘭氏雙認證鷄精
1瓶醬油
4大匙砂糖
1/5茶匙薑末
1節蒜末
3瓣香油
1大匙米酒
1大匙
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1
將所有材料準備好。
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2
白蘭氏鷄精與其他醬汁材料混合調勻。
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3
醬汁與豬肉片抓勻醃漬10分鐘。
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4
平底鍋直接放入豬肉片及醬汁翻炒至豬肉變色。
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5
所有蔬菜切好入口大小,加入鍋中一起翻炒。全材料炒熟後即可起鍋。
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6
最後撒上白芝麻點綴就完成了!
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營養度
小小一瓶就有很多營養,拿來入菜真的滿方便的,且常溫便可保存,非常方便,推薦家中常備一盒喔!