亞洲料理

茄汁鯖魚馬鈴薯豆腐鍋,簡直太下飯!

酸爽又濃郁辛辣!紅罐頭煮的「茄汁鯖魚馬鈴薯豆腐鍋」簡直太下飯了,告訴我你們都怎麼吃?

你需要準備的食材 (1-2人份)

豆腐

1盒

馬鈴薯

2個

茄汁鯖魚罐頭

1罐

喜歡的菇類

100g

洋蔥

1/2個

蒜末

3瓣

蔥花

適量

500cc

調味料

醬油

50cc

砂糖

1大匙

烹大師高湯粉

1茶匙

韓式辣醬

1大匙

炒煮用

芝麻油(or香油)

適量
茄汁鯖魚馬鈴薯豆腐鍋,簡直太下飯!
1

鍋中倒入芝麻油加熱,放入馬鈴薯、菇類、洋蔥、韓式辣醬和蒜末一起炒香。

茄汁鯖魚馬鈴薯豆腐鍋,簡直太下飯!
2

整體都裹上油後,加入鯖魚番茄罐頭、豆腐、水和所有調味料。

茄汁鯖魚馬鈴薯豆腐鍋,簡直太下飯!
3

蓋上鍋蓋,中火燉煮10〜15分鐘。

茄汁鯖魚馬鈴薯豆腐鍋,簡直太下飯!
4

馬鈴薯煮熟後,最後撒上蔥花就完成。

茄汁鯖魚馬鈴薯豆腐鍋,簡直太下飯!
5

非常推薦配上白飯一同享用!當然,加入泡麵一起煮也適合。

小撇步

茄汁鯖魚連同湯汁一起加入,鮮味更明顯。 馬鈴薯先切成方便入口的片狀,會比較容易煮熟。 想要更辣的話,可以稍微增加韓式辣醬的量;不太能吃辣的人,也可以把韓式辣醬換成味噌。 如果沒有鯖魚,也可以用黃罐鰹魚or豬肉片來做。
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