日式料理

清蒸鱸魚,佐生薑味噌沾醬

只需簡單蒸煮的鱸魚與蔬菜,搭配充滿生薑香氣與味噌濃郁風味的醬汁即可快速上桌,是飲控中很適合的一道料理。
利用蒸煮的時間拿來拌醬料,醬料也可以事先做起來,步驟省時省力,滿滿的蛋白質與纖維,十分適合作為忙碌日子的主菜!

你需要準備的食材 (1-2人份)

鱸魚片

200g

喜歡的蔬菜

適量

生薑味噌醬

薑末

1節

味噌

2大匙

白醋

2大匙

砂糖

1/2大匙
清蒸鱸魚,佐生薑味噌沾醬
1

魚片解凍並擦乾水份,將鱸魚片與切成好入口的蔬菜排入蒸盤,蓋上鍋蓋蒸煮約10-15分鐘至熟透。

清蒸鱸魚,佐生薑味噌沾醬
2

取一小碟子,放入薑末、味噌、醋、砂糖拌勻,即完成生薑味噌醬。

清蒸鱸魚,佐生薑味噌沾醬
3

將蒸好的鱸魚與蔬菜盛盤,搭配生薑味噌醬即可享用。

小撇步

蔬菜建議使用花椰菜、紅蘿蔔、南瓜、地瓜、菇類等。 薑味噌醬可提前一天製作,冷藏可保存2~3天。
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