義式蝴蝶湯麵|LE CREUSET琺瑯鑄鐵橢圓鍋
最近家中增添了一枚LE CREUSET鑄鐵鍋的新成員【23cm琺瑯鑄鐵橢圓鍋】。
這幾年我很喜歡用鑄鐵鍋的一大原因是:好保養、免開鍋,
尤其是優異的導熱性在料理時感受特別深刻。
23cm琺瑯鑄鐵橢圓鍋很特別的是,
尺寸比較小(放入22L的烤箱竟然也OK!),
但是鍋子的深度很夠,所以拿來煲湯、燉肉、煮鍋、烤小隻全雞也適合。
我個人覺得很適合煮1-3人份的料理,每餐煮的都剛剛好能吃完!
吃不完放進冰箱也不佔空間此外,直火、IH、鹵素爐、烤箱皆可使用。
(除了微波爐不行,畢竟是它是鐵做的)
小知識,琺瑯塗層以玻璃矽石經由850℃高溫燒製而成,
密度細緻、抗酸鹼,還可避免鑄鐵鍋具生鏽,
但唯一怕摔跟空燒(因為是玻璃啊!)
這方面注意一下就能輕鬆一輩子使用它!
(順帶一提,LE CREUSET鑄鐵鍋皆為法國製造喔!設計上真的超時髦)
今天我要介紹很少見的【義式蝴蝶湯麵Tortellini soup】,
過完年我跟太太正在飲食控制中,義大利麵就是一項很好的食材。
料理上我也盡量以蔬菜為主,即使不含肉,
滿滿的香料依然讓我們胃口大開不留一滴吃光光!
推薦你們做做看!
如果你正考慮要購入這項夢幻逸品,女王節檔期千萬別錯過
⭕️ 23cm琺瑯鑄鐵橢圓鍋,原價$12,000,女王節檔期只要$3,999
優惠連結
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你需要準備的食材 (2-3人份)
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蝴蝶麵or義式餛飩tortellini
250g
九層塔or巴西里
1把
蒜頭
2瓣
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蔬菜
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洋蔥
1顆紅蘿蔔
1根鴻禧菇
1/2束蘑菇
6朵
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調味料
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黑胡椒
適量番茄罐頭
1罐義大利香料
1茶匙辣椒
1-2根雞高湯
600cc
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1
鍋中加入橄欖油預熱,大蒜剝皮後拍扁,加入爆香。
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2
大蒜香味散出後,蔬菜切好入口大小,加入鍋中,撒一點鹽巴翻炒一下。
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3
蔬菜均勻裹上油脂後,蓋上蓋子悶煮2分鐘。
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4
開蓋加入調味料後拌勻,蓋上蓋子煮到蔬菜軟透。
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5
同時間開另一鍋煮蝴蝶麵,按照包裝時間與鹽水一同煮熟。
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6
蔬菜煮軟即可放入麵。
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7
麵煮好後撈起,麵加入湯鍋中。
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8
再加入九層塔or巴西里續煮2分鐘。
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9
用鹽巴調整一下鹹度即可上桌。
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健康度
簡單又吃得到蔬菜的鮮甜,同時也有飽足感,推薦你試試。