魚皮恰恰最好吃!鐵鍋絕不失敗煎魚法
鐵鍋煎魚常常是許多人的痛,要煎出魚皮酥脆、魚肉鮮嫩的魚排,其實只要掌握平底鍋的火候與用油量,在家也能輕鬆達到專業級的效果。
鐵鍋的必修課就從煎魚開始吧!
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你需要準備的食材 (1-2人份)
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白身魚切片
2片(約150g/片)
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事前處理
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鹽
少許黑胡椒
少許
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煎烤用
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沙拉油
1大匙
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1
用廚房紙巾將魚片表面的水分擦乾,放置常溫約10分鐘回溫。
兩面均勻撒上鹽和黑胡椒調味。
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2
鐵鍋以中火加熱,待鍋面微微冒煙時,倒入多一點沙拉油並迅速將油抹勻,然後立刻熄火。
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3
待鍋內煙霧稍微散去,傾斜鍋身將多餘油脂倒出至備用容器,再次倒入1大匙沙拉油。
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4
轉到小火~中火,當油面隱約冒煙時,將魚片的皮面朝下輕輕放入鍋中。
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5
不要翻動,煎1~2分鐘後,查看魚皮顏色。
*可用湯匙將鍋內熱油淋在魚肉上,可讓魚肉口感更加鬆軟。
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6
等到呈現喜愛的金黃焦色時,再翻面。
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7
蓋上鍋蓋,以中小火蒸烤3~4分鐘;確認魚肉熟透後,取下鍋蓋。
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8
盛盤時將魚皮朝上擺放,即可上桌。
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鐵鍋掌握度
鐵鍋的必修課就從煎魚開始!