酪梨豆奶義大利麵
今天介紹一道蔬食的豆乳奶油酪梨義大利麵,減肥中也相當推薦喔!
豆乳和酪梨的味道很搭,如果本身不吃素,也推薦加入培根、大蒜或起司,味道更美味。
酪梨過熱會帶出苦味,所以請注意不要過度加熱。
材料
1-2 人份 份量換算
材料已換算為 。作法中提到的份量與加熱時間不會跟著換算,請自行斟酌調整。
作法
共 6 個步驟無法讓螢幕保持開啟,請確認裝置是否開啟了省電模式。
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步驟 1義大利麵先依照包裝指示時間煮熟。*1000ml的水比10-15g鹽巴滾水煮麵
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步驟 2將酪梨去皮去籽切成小塊。小番茄對半切備用。
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步驟 3平底鍋中加熱橄欖油或酪梨油,將小番茄及酪梨清炒一下。
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步驟 4倒入豆漿和高湯塊,煮至微滾。
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步驟 5加入煮好的義大利麵拌均勻即可上桌。
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步驟 6根據個人喜好撒上黑胡椒享用。
小撇步
- 加熱酪梨會使其變得更濃郁,非常適合製作奶油義大利麵。
- 但是過度加熱會帶出苦味,所以只需清炒一下即可,注意不要過長時間加熱。
試吃心得

Kazu 掌廚
奶香度
義大利麵與酪梨和豆漿的結合非常美味。 建議撒上較多的黑胡椒,更加美味。
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