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西式料理

酪梨豆奶義大利麵

  • 發布日期
  • 更新
  • 1-2 人份
  • 約 20 分鐘
酪梨豆奶義大利麵

今天介紹一道蔬食的豆乳奶油酪梨義大利麵,減肥中也相當推薦喔!
豆乳和酪梨的味道很搭,如果本身不吃素,也推薦加入培根、大蒜或起司,味道更美味。
酪梨過熱會帶出苦味,所以請注意不要過度加熱。

材料

1-2 人份

作法

共 6 個步驟
  1. 酪梨豆奶義大利麵 步驟1
    步驟 1

    義大利麵先依照包裝指示時間煮熟。*1000ml的水比10-15g鹽巴滾水煮麵

  2. 酪梨豆奶義大利麵 步驟2
    步驟 2

    將酪梨去皮去籽切成小塊。小番茄對半切備用。

  3. 酪梨豆奶義大利麵 步驟3
    步驟 3

    平底鍋中加熱橄欖油或酪梨油,將小番茄及酪梨清炒一下。

  4. 酪梨豆奶義大利麵 步驟4
    步驟 4

    倒入豆漿和高湯塊,煮至微滾。

  5. 酪梨豆奶義大利麵 步驟5
    步驟 5

    加入煮好的義大利麵拌均勻即可上桌。

  6. 酪梨豆奶義大利麵 步驟6
    步驟 6

    根據個人喜好撒上黑胡椒享用。

小撇步

  • 加熱酪梨會使其變得更濃郁,非常適合製作奶油義大利麵。
  • 但是過度加熱會帶出苦味,所以只需清炒一下即可,注意不要過長時間加熱。

試吃心得

  • Kazu 掌廚

    奶香度

    義大利麵與酪梨和豆漿的結合非常美味。 建議撒上較多的黑胡椒,更加美味。

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