酪梨鮮蝦優格沙拉

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   步驟 1

   將◯中的材料放入耐熱容器中，同樣放入微波爐中以600W(中火)加熱2分鐘。

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   步驟 2

   將花椰菜切好入口大小放入耐熱容器中，用保鮮膜蓋好留一個小口，放入微波爐中以600W(中火)加熱2分鐘。

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   步驟 3

   水煮蛋煮好剝殼搗碎。

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   步驟 4

   將小番茄切成四分之一。
   酪梨去皮去籽切成丁狀，擠上檸檬汁。

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   步驟 5

   最後混合所有材料，即可完成。