和風焗烤燕麥
今天想介紹運用麥片做的一道焗烤料理。
做法非常簡單,短時間就能速速做好一頓早餐。
雖然這次是用水將麥片泡開,但是如果家中有牛奶或是豆漿的話,更能做奶香濃厚的風味。
裡頭的材料也可以隨個人喜好做變化,更是一道清冰箱的好料理。
材料
1-2 人份 份量換算
材料已換算為 。作法中提到的份量與加熱時間不會跟著換算,請自行斟酌調整。
作法
共 5 個步驟無法讓螢幕保持開啟,請確認裝置是否開啟了省電模式。
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步驟 1將燕麥及水混合後放入微波600W(中火)加熱3分鐘。
※沒有微波爐的話,放在爐火上加熱也OK。 -
步驟 2將起司以外的全部材料混合。
※花椰菜切成花椰菜米的樣子。 -
步驟 3起司以外的所有材料放入耐熱容器後,最上方鋪上起司。
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步驟 4耐熱容器放入烤箱加熱,烤到起司出現金黃焦色即可。
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步驟 5喜歡的話,最後可以撒上義大利香料或黑胡椒粉喔。
小撇步
- 放玉米或三色豆也是不錯的選擇。
- 水換成牛奶或是豆漿做能奶醬風格更好吃。
試吃心得

Kazu 掌廚
簡單度
10分鐘左右就能輕鬆做好的料理。 忙碌的時候、減肥的時候最推薦。
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