日式料理

糖醋胡麻燒雞胸,軟嫩的秘訣

這是一道酸甜口味的炒雞胸肉,即使冷掉了也很好吃,鎖水的秘訣是裹上太白粉避免水分流失,非常適合作為便當的配菜。太白粉除了避免水分流失,也能使肉質柔軟,只需薄薄一層就有巨大的變化。如果你買了雞胸肉,一定要試試這道食舖。

你需要準備的食材 (2-3人份)

雞胸肉

300g

白芝麻

適量

太白粉

適量

醃漬液

米酒

1大匙

胡椒鹽

適量

調味料

砂糖

1大匙

醬油

1.5大匙

白醋

2大匙

2大匙
糖醋胡麻燒雞胸,軟嫩的秘訣
1

雞胸肉厚的部分用刀劃開展開成薄片。
米酒與胡椒鹽與肉揉捏均勻。

糖醋胡麻燒雞胸,軟嫩的秘訣
2

將太白粉均勻撒在肉上。

糖醋胡麻燒雞胸,軟嫩的秘訣
3

鍋中加入適量的油,將雞胸肉兩面煎熟。
煎至表面有焦色後,使用廚房紙巾吸去多餘的油脂。

糖醋胡麻燒雞胸,軟嫩的秘訣
4

加入醬汁調味料,待水分稍微收乾,食材均勻沾上醬汁後,撒上白芝麻即可上桌。

糖醋胡麻燒雞胸,軟嫩的秘訣
5

搭配米飯或是喜歡的生菜一同享用。

小撇步

少油煎也OK。
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透過這個做法,雞胸肉也可以做得很軟嫩,試過一次就絕不會忘記唷!
有電子鍋、電磁爐就能當大廚
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