# 隔夜燕麥做法

- 網址：https://tasty-note.com/overnight-oats/
- 發布日期：2021-12-14
- 更新日期：2021-12-18
- 分類：[西式料理](https://tasty-note.com/recipe/west/)
- 標籤：[十分鐘料理](https://tasty-note.com/tag/ten-minutes/)、[素食料理](https://tasty-note.com/tag/vegan/)
- 份量：1-2人份
- 時間：約 5 分鐘（另需等待 一晚）
- 作者：Kazu（日本男子的日式家庭料理 tasty-note）

> 隔夜燕麥(Overnight Oats)只要前一晚將材料準備好放入冰箱冷藏，隔天就有一頓美味健康的早餐。免熱水、也不須下鍋煮，只要前一晚準備泡好就完成，十分方便。你可以搭配喜歡的果醬、巧克力醬、堅果或莓果等一同享用。

![隔夜燕麥做法](https://tasty-note.com/wp-content/uploads/2021/12/DSC02272.jpg)

隔夜燕麥(Overnight Oats)只要前一晚將材料準備好放入冰箱冷藏，隔天就有一頓美味健康的早餐。

免熱水、也不須下鍋煮，只要前一晚準備泡好就完成，十分方便。 你可以搭配喜歡的果醬、巧克力醬、堅果或莓果等一同享用。

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## 材料（1-2人份）

- 燕麥片：50g
- 牛奶：適量

## 作法

1. 燕麥與牛奶泡在一起放入冰箱冷藏一晚就完成。
2. 隔天加上你喜歡的果醬、巧克力醬、堅果或莓果等一同享用。

## 小撇步

- 牛奶的用量請隨個人喜好做調整。

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來源：[日本男子的日式家庭料理 tasty-note](https://tasty-note.com/overnight-oats/)