# 零麵粉・免烤箱｜最好吃的燕麥麵包

- 網址：https://tasty-note.com/ots-meel-pan/
- 發布日期：2022-03-07
- 分類：[西式料理](https://tasty-note.com/recipe/west/)
- 標籤：[看影片學做菜](https://tasty-note.com/tag/movie/)、[麵料理](https://tasty-note.com/tag/noodle/)
- 份量：1-2人份
- 時間：約 20 分鐘
- 作者：Kazu（日本男子的日式家庭料理 tasty-note）

> 為了減肥買的一推燕麥，如果總是一樣的吃法很快就膩了，今天介紹這道燕麥麵包食譜。意外的是我做過的燕麥料理中，一躍成為我心中的第一名🏆只要混合、下鍋煎就完成，我也一起教大家各種變化搭配方式。加入喜歡的堅果、果乾或是搭配果醬都是很棒的吃法，推薦你們一定要試試看喔！

![零麵粉・免烤箱｜最好吃的燕麥麵包](https://tasty-note.com/wp-content/uploads/2022/03/DSC00903.jpg)

為了減肥買的一推燕麥，如果總是一樣的吃法很快就膩了，今天介紹這道燕麥麵包食譜。 意外的是我做過的燕麥料理中，一躍成為我心中的第一名🏆只要混合、下鍋煎就完成，我也一起教大家各種變化搭配方式。 加入喜歡的堅果、果乾或是搭配果醬都是很棒的吃法，推薦你們一定要試試看喔！

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## 材料（1-2人份）

- 燕麥：30g
- 牛奶：30cc
- 泡打粉：3g
- 雞蛋：1顆
- 砂糖：3g
- 鹽巴：1撮
- 核桃仁：適量

## 作法

1. 首先將大燕麥片打成粉末狀。 （如果用燕麥粉的話，可以直接進入下個步驟）
2. 將核桃仁以外的材料混合拌勻製成麵糊。
3. 平底鍋中倒入一點橄欖油，倒入麵糊。
4. 然後將核桃仁撥碎撒上。
5. 麵糊加熱到表面有冒出小洞時，翻面將另一面也煎成漂亮的金黃色。
6. 做好的麵包加上喜歡的果醬一同享用。

## 小撇步

- 核桃仁換成其他的堅果也很推薦，或是也可以加上芝麻也不錯。

## 影片

- [YouTube video player](https://www.youtube.com/watch?v=uWNGS2OP6FY)

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來源：[日本男子的日式家庭料理 tasty-note](https://tasty-note.com/ots-meel-pan/)