# 【寶寶副食品】多種水果泥

- 網址：https://tasty-note.com/fruit-puree-for-baby/
- 發布日期：2024-01-29
- 更新日期：2024-03-29
- 分類：[副食品](https://tasty-note.com/recipe/%E5%89%AF%E9%A3%9F%E5%93%81/)
- 標籤：[材料教學](https://tasty-note.com/tag/study/)、[看影片學做菜](https://tasty-note.com/tag/movie/)
- 份量：3-4人份
- 時間：約 15 分鐘
- 作者：Kazu（日本男子的日式家庭料理 tasty-note）

> 副食品初期就可以開始吃水果，甜甜的味道寶寶通常會很喜歡。雖然直接打成泥也可以，但是加熱後會更安全，所以我們通常會用微波爐簡單加熱。像是橘子或香蕉等富含纖維的水果，沒做處理可能會擔心卡在喉嚨裡，所以初期試敏階段建議打成泥前，先仔細將纖維去除或過篩比較好。試敏階段過後也可以嘗試將兩種口味加在一起做變化，寶寶會吃得很開心！

![【寶寶副食品】多種水果泥](https://tasty-note.com/wp-content/uploads/2024/03/DSC07483.jpg)

副食品初期就可以開始吃水果，甜甜的味道寶寶通常會很喜歡。 雖然直接打成泥也可以，但是加熱後會更安全，所以我們通常會用微波爐簡單加熱。 像是橘子或香蕉等富含纖維的水果，沒做處理可能會擔心卡在喉嚨裡， 所以初期試敏階段建議打成泥前，先仔細將纖維去除或過篩比較好。 試敏階段過後也可以嘗試將兩種口味加在一起做變化，寶寶會吃得很開心！

## 材料（3-4人份）

- 蘋果：1/4顆
- 橘子：1顆

### 香蕉泥材料

- 香蕉：1/2根
- 水：15ml

## 作法

1. ●蘋果 去掉蘋果的皮和籽，打成泥。
2. 放入耐熱容器，加蓋或用保鮮膜封住留一個小口，用600w微波40秒，就完成了。
3. ●香蕉 去皮，切成薄片。 把水和香蕉放在一起，放入耐熱容器中，用保鮮膜封住耐熱容器留一個小口，用600w微波40秒。
4. 打成泥後過篩後就完成了。
5. ●橘子 去掉橘子膜，將裡頭的果肉擠出。
6. 放入耐熱容器，加蓋或用保鮮膜包住，用600w微波40秒，就完成了。
7. 做好後放入副食品分裝盒冷凍一週內吃完。

## 小撇步

- 做好後可冷凍保存約一週。
- 香蕉接觸到空氣會變黑，所以建議加水或盡量排出空氣後保存，也可以選擇當天就吃掉，做多少吃多少。

## 影片

- [寶寶副食品，多種水果泥 | 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE](https://www.youtube.com/watch?v=ZYtUMO9Go60)

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來源：[日本男子的日式家庭料理 tasty-note](https://tasty-note.com/fruit-puree-for-baby/)